Pola Makan Sehat Pasca Liburan
2026-02-13 16:49:04 | Humas & Pemasaran
?????? Liburan Usai, Saatnya Kembali Sehat! ??????
Liburan memang menyenangkan—kuliner enak, jadwal santai, dan momen kebersamaan. Tapi sering kali, pola makan ikut “libur” juga. ????
Yuk, mulai lagi kebiasaan sehat dari sekarang:
?? Jadwal makan teratur & porsi seimbang
?? Kurangi makanan tinggi lemak
?? Batasi konsumsi gula berlebih
Perubahan kecil hari ini bisa berdampak besar untuk kesehatan esok hari. ????????
Ayo, jaga tubuh tetap bugar agar aktivitas kembali maksimal!
? Sehat itu pilihan, dan kamu bisa memulainya sekarang